Aiuta gli studenti a gestire lo stress, impara tecniche di mindfulness super utili e guadagna un badge digitale di IBM.
Panoramica
Ora più che mai, siamo tutti alla ricerca di modi per garantire che ci stiamo prendendo cura di noi stessi mentalmente. Il badge Mindfulness, sviluppato in collaborazione con l'Università di Oxford Mindfulness Centre, permette agli educatori e agli studenti di sviluppare pratiche di gestione dello stress e della salute mentale che possono essere sfruttate sia a scuola che a casa.
Tag: mindfulness, abilità sul posto di lavoro, preparazione al lavoro, scuola superiore, preparazione allo stage
Disponibilità di lingue: Inglese
Pubblico di studenti consigliato:
- K-12: 9°-12° grado
- Studenti di livello universitario
- Studenti adulti
- Tutti
Collegamenti rapidi
*Nota: Per tutti i contenuti elencati in questa guida, è necessario effettuare il login a SkillsBuild for Students and Educators per accedere a questi materiali.
Esplorazione della Mindfulness Piano di apprendimento degli studenti
Tempo stimato per gli studenti per completare l'apprendimento
~ 3 ore per completare il corso completo e guadagnare il badge
Idee di implementazione
Fallo in un giorno: Aiuta i tuoi studenti a prepararsi per i rigori di un grande test o evento imparando i fondamenti della mindfulness e incorporando alcune delle risorse dell'insegnante.
Fallo in una settimana: Ospitare l'apprendimento estivo virtuale o di persona? Fai iniziare i tuoi studenti con un modulo del corso di mindfulness ogni mattina per aiutarli a prepararsi alla giornata.
Farlo nel corso di un'unità/estate: Ospitare un programma più lungo per gli studenti? Incorporare la mindfulness nella tua programmazione darà ai tuoi studenti gli strumenti di cui hanno bisogno per gestire parte dello stress che possono incontrare e permetterà loro di essere centrati e concentrati mentre si avvicinano ai compiti che hanno davanti.
Inseriscilo in una classe: La Mindfulness è ottima per qualsiasi classe, specialmente quando gli studenti stanno studiando argomenti complessi o poco familiari come l'informatica e i contenuti STEM. Usa la nostra Mappa del Curriculum Mindfulness disponibile nel canale delle risorse per gli insegnanti qui sopra per guidare i tuoi studenti in un'immersione completa della Mindfulness.
Cosa dicono gli altri
Sto pensando a un esempio specifico, come il distintivo della consapevolezza, che è qualcosa che stiamo promuovendo ed è opportuno perché ciò che imparano in quel distintivo è qualcosa di cui hanno bisogno dal punto di vista delle abilità per adattarsi a questo nuovo ambiente [con COVID]. -Nithya, educatore di scuola superiore
Questa è stata una delle esperienze più belle della mia vita, davvero non mi aspettavo di imparare così tanto nel corso con così tanta conoscenza della vita da portare a casa. Grazie mille IBM e Oxford. Questo è davvero cambiare la vita. Thaban (studente)