ਦਿਮਾਗੀ

ਹੁਣ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਆਕਸਫੋਰਡ ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੈਸ ਸੈਂਟਰ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੀ ਭਾਈਵਾਲੀ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੈਸ ਬੈਜ, ਸਿਖਿਅਕਾਂ ਅਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਥਾਵਾਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿੰਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਲਾਭ ਸਕੂਲ ਅਤੇ ਘਰ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਟੈਗ- ਦਿਮਾਗੀ, ਕਾਰਜ-ਸਥਾਨ ਦੇ ਹੁਨਰ, ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ, ਹਾਈ ਸਕੂਲ, ਇੰਟਰਨਸ਼ਿਪ ਤਿਆਰੀ

ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਉਪਲਬਧਤਾ

ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦਰਸ਼ਕ

• ਕੇ-12
• ਕਾਲਜ ਪੱਧਰ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ
• ਬਾਲਗ ਸਿੱਖਣ ਵਾਲੇ
• ਸਭ

*ਨੋਟ ਕਰੋ ਇਸ ਗਾਈਡ ਵਿੱਚ ਸੂਚੀਬੱਧ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਸਤੇ, ਇਹਨਾਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਅਤੇ ਸਿਖਿਅਕਾਂ ਵਾਸਤੇ ਹੁਨਰਨਿਰਮਾਣ ਵਿੱਚ ਲੌਗ ਇਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ।

ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੈਸ ਸਟੂਡੈਂਟ ਲਰਨਿੰਗ ਪਲਾਨ ਵਿੱਚ ਖੋਜਾਂ

ਅਧਿਆਪਕ ਸਰੋਤ – ਦਿਮਾਗੀ

ਪੂਰਾ ਕੋਰਸ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬੈਜ ਕਮਾਉਣ ਲਈ 3 ਘੰਟੇ ~

ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਰੋ ਆਪਣੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਗੱਲਾਂ ਸਿੱਖ ਕੇ ਅਤੇ ਕੁਝ ਅਧਿਆਪਕ ਸਰੋਤਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਵੱਡੇ ਟੈਸਟ ਜਾਂ ਸਮਾਗਮ ਦੀਆਂ ਸਖਤੀਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ।

ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਰੋ ਵਰਚੁਅਲ ਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਆਪਣੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਸਵੇਰ ਇੱਕ ਦਿਮਾਗੀ ਕੋਰਸ ਮਾਡਿਊਲ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ।

ਇਸ ਨੂੰ ਯੂਨਿਟ/ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਰੋ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਵਾਸਤੇ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਉਹ ਔਜ਼ਾਰ ਦੇਵੇਗਾ ਜਿੰਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰਿਤ ਅਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੋਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲਕਰੋ - ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਲਾਸ ਵਾਸਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਕੰਪਿਊਟਰ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਸਟੈੱਮ ਸਮੱਗਰੀ ਵਰਗੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਜਾਂ ਅਣਜਾਣ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੈਸ ਦੀ ਵਿਆਪਕ ਡੂੰਘੀ ਗੋਤਾਖੋਰੀ ਵਿੱਚ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ਅਧਿਆਪਕ ਸਰੋਤ ਚੈਨਲ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪਾਠਕ੍ਰਮ ਨਕਸ਼ੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।   

ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਦਾਹਰਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਮਾਗੀ ਬੈਜ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਉਸ ਬੈਜ ਵਿੱਚ ਜੋ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ ਉਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨਵੇਂ ਵਾਤਾਵਰਣ [ਕੋਵਿਡ ਨਾਲ] ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ ਇੱਕ ਹੁਨਰ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। -ਨਿਤਿਆ, ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਐਜੂਕੇਟਰ 

ਇਹ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਜ਼ਰਬਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਘਰ ਜਾਣ ਲਈ ਇੰਨੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਗਿਆਨ ਨਾਲ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਇੰਨਾ ਕੁਝ ਸਿੱਖਾਂ। ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਆਈਬੀਐਮ ਅਤੇ ਆਕਸਫੋਰਡ। ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲ ਰਹੀ ਹੈ। -ਥਾਬਨ (ਵਿਦਿਆਰਥੀ)