Hjelp elevene med å håndtere stress, lære super nyttige mindfulnesstechniques og få et digitalt merke fra IBM.
Oversikt over
Nå mer enn noen gang før, er vi alle på utkikk etter måter å sikre at vi tar vare på oss selv mentalt. Mindfulness-merket, utviklet i samarbeid med University of Oxford Mindfulness Centre, gjør det mulig for lærere og studenter å utvikle stresshåndtering og mental helsepraksis som kan utnyttes både på skolen og hjemme.
Tags:mindfulness, arbeidsplass ferdigheter, jobb prep, videregående skole, internship prep
Språk tilgjengelighet: Engelsk
Anbefalt studentpublikum:
- K-12: 9.-12.
- Studenter på høyskolenivå
- Voksne elever
- Alle
Hurtigkoblinger
* Merk: For alt innholdet som er oppført i denne veiledningen, må du logge på SkillsBuild for studenter og lærere for å få tilgang til dette materialet.
Utforskninger i Mindfulness Student Learning Plan
Beregnet tid for elevene til å fullføre læringen
~ 3 timer for å fullføre hele kurset og tjene merket
Ideer for implementering
Gjør det på en dag: Hjelp elevene å forberede seg på påkjenningene i en stor prøve eller hendelse ved å lære det grunnleggende om mindfulness og innlemme noen av lærerressursene.
Gjør det om en uke: Hosting virtuell eller personlig sommerlæring? Be elevene starte med en mindfulness-emnemodul hver morgen for å hjelpe dem med å forberede seg til dagen.
Gjør det over en enhet / sommer: Arrangere et lengre program for studenter? Innlemme mindfulness i programmeringen vil gi elevene verktøyene de trenger for å håndtere noe av stresset de kan støte på, og la dem bli sentrert og fokusert når de nærmer seg oppgavene foran dem.
Bygg den inn i en klasse: Mindfulness er flott for alle klasser, spesielt når studenter studerer komplekse eller ukjente emner som informatikk og REAL-innhold. Bruk vårt Mindfulness Curriculum Map som er tilgjengelig i lærerressurskanalen ovenfor for å lede elevene dine i et omfattende dypdykk av Mindfulness.
Hva andre sier
Jeg tenker på et bestemt eksempel, som mindfulness-merket, som er noe vi fremmer, og det er be stundvis fordi det de lærer i det merket er noe de trenger fra et ferdighetsperspektiv for å tilpasse seg dette nye miljøet [med COVID]. -Nithya, high school pedagog
Dette har vært en av de mest fantastiske opplevelsene i mitt liv, jeg hadde egentlig ikke forventet å lære så mye i kurset med så mye livskunnskap å gå hjem med. Tusen takk IBM og Oxford. Dette er virkelig livet i endring. -Thaban (student)