Guia de implementação

Atenção Plena

Ajude os estudantes a administrar o estresse, aprenda técnicas super úteis de pensamento, e ganhe um Distintivo digital da IBM.

Visão geral

Agora, mais do que nunca, estamos todos procurando maneiras de garantir que estamos cuidando de nós mesmos mentalmente. O crachá Mindfulness, desenvolvido em parceria com o Centro de Mindfulness da Universidade de Oxford, permite que educadores e estudantes desenvolvam práticas de gerenciamento de estresse e saúde mental que podem ser alavancadas tanto na escola quanto em casa.

 

Tags: preparação para o trabalho, preparação para o trabalho, preparação para o estágio, preparação para o emprego, ensino médio

 

Idioma disponível: Inglês

 

Público estudantil recomendado:

  • K-12: 9ª-12ª série
  • Estudantes de nível universitário
  • Alunos adultos
  • Todos

Tempo estimado para que os estudantes completem o aprendizado

~ 3 horas para completar o curso completo e ganhar o crachá

Idéias de implementação

Faça-o em um dia: Ajude seus alunos a se prepararem para os rigores de um grande teste ou evento, aprendendo os fundamentos da atenção e incorporando alguns dos recursos do professor.

 

Faça-o em uma semana: Hospedar o aprendizado de verão virtual ou presencial? Faça com que seus alunos comecem com um módulo de curso de atenção a cada manhã para ajudá-los a se preparar para o dia.

 

Faça-o sobre uma unidade/verão: Acolhendo um programa mais longo para estudantes? A incorporação de atenção em sua programação dará aos seus alunos as ferramentas necessárias para lidar com parte do estresse que eles possam encontrar e permitirá que eles se concentrem e se concentrem à medida que se aproximam das tarefas à sua frente.

 

Embutir em uma classe: A atenção é ótima para qualquer classe, especialmente quando os alunos estão estudando temas complexos ou desconhecidos como ciência da computação e conteúdo STEM. Use nosso Mapa Curricular de Mindfulness disponível no canal de recursos do professor acima para conduzir seus alunos em uma profunda e abrangente análise de Mindfulness.   

O que os outros estão dizendo

Estou pensando em um exemplo específico, como o crachá de atenção, que é algo que estamos promovendo e que é oportuno porque o que eles aprendem nesse crachá é algo que eles precisam de uma perspectiva de habilidade para se adaptar a esse novo ambiente [com COVID]. -Nithya, Educador do Ensino Médio 

Esta foi uma das experiências mais maravilhosas da minha vida, eu realmente não esperava aprender tanto no curso com tanto conhecimento de vida para ir para casa. Muito obrigado, IBM e Oxford. Esta é realmente uma mudança de vida. -Thaban (estudante)