Hjælp eleverne med at håndtere stress, lære super nyttige mindfulnesstechniques og optjene et digitalt badge fra IBM.
Overblik
Nu mere end nogensinde før, er vi alle på udkig efter måder at sikre, at vi tager vare på os selv mentalt. Mindfulness-badget, der er udviklet i samarbejde med University of Oxford Mindfulness Centre, gør det muligt for undervisere og studerende at udvikle stresshåndtering og mental sundhedspraksis, der kan udnyttes både i skolen og i hjemmet.
Tags:mindfulness, arbejdspladsen færdigheder, job prep, high school, praktik prep
Sprogtilgængelighed: Engelsk
Anbefalet elevpublikum:
- K-12: 9.-12. klasse
- Studerende på universitetsniveau
- Voksne elever
- Alle
Hurtige links
*Bemærk: For alt det indhold, der er angivet i denne vejledning, skal du logge ind på SkillsBuild for studerende og undervisere for at få adgang til disse materialer.
Udforskninger i Mindfulness Student Learning Plan
Anslået tid for eleverne til at gennemføre læringen
~ 3 timer til at fuldføre hele kurset og tjene badge
Idéer til implementering
Gør det på en dag: Hjælp dine elever med at forberede sig på rigor af en stor test eller begivenhed ved at lære det grundlæggende i mindfulness og indarbejde nogle af lærerens ressourcer.
Gør det på en uge: Hosting virtuelle eller in-person sommer læring? Få eleverne til at starte med et mindfulness-kursusmodul hver morgen for at hjælpe dem med at forberede sig på dagen.
Gør det over en enhed/sommer: Vært for et længere program for studerende? Indarbejde mindfulness i din programmering vil give dine elever de værktøjer, de har brug for at håndtere nogle af de stress, de kan støde på, og give dem mulighed for at få centreret og fokuseret, når de nærmer sig opgaverne foran dem.
Integrer det i en klasse: Mindfulness er fantastisk til enhver klasse, især når eleverne studerer komplekse eller ukendte emner som datalogi og STEM-indhold. Brug vores Mindfulness Curriculum Map, der er tilgængeligt i lærerressourcekanalen ovenfor, til at lede dine elever i et omfattende dybt af Mindfulness.
Hvad andre siger
Jeg tænker på et specifikt eksempel, som mindfulness-badget, som er noget, vi promoverer, og det er rettidigt, fordi det, de lærer i det badge, er noget, de har brug for fra et færdighedsperspektiv for at tilpasse sig dette nye miljø [med COVID]. -Nithya, High School Pædagog
Dette har været en af de mest vidunderlige oplevelser i mit liv, jeg havde virkelig ikke forventet at lære så meget i kurset med så meget livsviden at gå hjem med. Mange tak IBM og Oxford. Dette er virkelig livsændrende. -Thaban (studerende)