ಅನುಷ್ಠಾನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

ಸಾವಧಾನತೆ

ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಸೂಪರ್ ಉಪಯುಕ್ತ ಮೈಂಡ್ ಫುಲ್ ನೆಸ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ಐಬಿಎಂನಿಂದ ಡಿಜಿಟಲ್ ಬ್ಯಾಡ್ಜ್ ಗಳಿಸಲು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.

ಅವಲೋಕನ

ಈಗ ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಆಫ್ ಆಕ್ಸ್ ಫರ್ಡ್ ಮೈಂಡ್ ಫುಲ್ ನೆಸ್ ಸೆಂಟರ್ ನ ಸಹಭಾಗಿತ್ವದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾದ ಮೈಂಡ್ ಫುಲ್ ನೆಸ್ ಬ್ಯಾಡ್ಜ್, ಶಿಕ್ಷಣತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಶಾಲೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

 

ಟ್ಯಾಗ್ ಗಳು: ಸಾವಧಾನತೆ, ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು, ಉದ್ಯೋಗ ಸಿದ್ಧತೆ, ಪ್ರೌಢ ಶಾಲೆ, ಇಂಟರ್ನ್ ಶಿಪ್ ಸಿದ್ಧತೆ

 

ಭಾಷಾ ಲಭ್ಯತೆ: ಇಂಗ್ಲಿಷ್

 

ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರು:

  • ಕೆ-12: 9-12ನೇ ತರಗತಿ
  • ಕಾಲೇಜು ಮಟ್ಟದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು
  • ವಯಸ್ಕ ಕಲಿಯುವವರು
  • ಎಲ್ಲಾ

ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಕಲಿಕೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಅಂದಾಜು ಸಮಯ

ಪೂರ್ಣ ಕೋರ್ಸ್ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಡ್ಜ್ ಗಳಿಸಲು ~ 3 ಗಂಟೆಗಳು

ಅನುಷ್ಠಾನ ವಿಚಾರಗಳು

ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ: ನಿಮ್ಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಸಾವಧಾನತೆಯ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಶಿಕ್ಷಕರ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೊಡ್ಡ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ಘಟನೆಯ ರಿಗರ್ಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.

 

ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ: ವರ್ಚುವಲ್ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಗತ ಬೇಸಿಗೆ ಕಲಿಕೆಯನ್ನು ಹೋಸ್ಟಿಂಗ್? ನಿಮ್ಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಾವಧಾನತೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಮಾಡ್ಯೂಲ್ ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಅವರು ದಿನದ ತಯಾರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

 

ಒಂದು ಯೂನಿಟ್ /ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ: ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ದೀರ್ಘ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಹೋಸ್ಟಿಂಗ್? ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ನಲ್ಲಿ ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಅವರು ಎದುರಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಮುಂದಿರುವ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುವಾಗ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

 

ಇದನ್ನು ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಎಂಬೆಡ್ ಮಾಡಿ: ಯಾವುದೇ ತರಗತಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಎಸ್ ಟಿಇಎಂ ವಿಷಯದಂತಹ ಸಂಕೀರ್ಣ ಅಥವಾ ಅಪರಿಚಿತ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಸಾವಧಾನತೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಮೈಂಡ್ ಫುಲ್ ನೆಸ್ ನ ಸಮಗ್ರ ಆಳವಾದ ಡೈವ್ ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಲು ಮೇಲಿನ ಶಿಕ್ಷಕರ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಚಾನಲ್ ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ನಮ್ಮ ಮೈಂಡ್ ಫುಲ್ ನೆಸ್ ಪಠ್ಯಕ್ರಮ ನಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ.   

ಇತರರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ

ನಾನು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉದಾಹರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಇದು ನಾವು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಿರುವ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಆ ಬ್ಯಾಡ್ಜ್ ನಲ್ಲಿ ಕಲಿಯುವುದು ಈ ಹೊಸ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೌಶಲ್ಯದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ [ಕೋವಿಡ್ ನೊಂದಿಗೆ]. -ನಿತ್ಯಾ, ಪ್ರೌಢಶಾಲಾ ಶಿಕ್ಷಣಾರ್ಥಿ 

ಇದು ನನ್ನ ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ಅದ್ಭುತ ಅನುಭವಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಮನೆಗೆ ಹೋಗಲು ತುಂಬಾ ಜೀವನ ಜ್ಞಾನದೊಂದಿಗೆ ಕೋರ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ಇಷ್ಟು ಕಲಿಯಬೇಕೆಂದು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿರಲಿಲ್ಲ. ಸಾಕಷ್ಟು ಐಬಿಎಂ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸ್ ಫರ್ಡ್ ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಿದೆ. -ಥಾಬನ್ (ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ)